Tao: caminho fácil para a paz e leveza interior

Por Leonel Vieira

É difícil se traduzir a palavra ‘Tao’. Algumas das suas traduções são: a Essência, a Suprema Realidade, a Lei Universal que está em tudo o que existe, a Divindade, o Insondável. ‘Té’ pode ser traduzido por caminho, diretriz, revelação. E ‘Ching’, por livro, escrito, documento. Uma tradução que gosto é o Livro do Caminho da Essência.

O Tao deve ser mais sentido, intuído, do que compreendido intelectualmente. Para ajudar você a senti-lo intuitivamente, sugiro que faça uma bela experiência, aqui e agora:

- Endireite com naturalidade o corpo e a cabeça.
- Imagine um facho de luz azul muito bonito e suave vindo lá do alto, penetrando pelo topo de sua cabeça, descendo pelo interior do seu tronco e continuando até o chão.
- Respire fundo e lentamente algumas vezes, e relaxe-se..., descontraia-se...
- Imagine que essa luz azul suave lhe transmite uma sensação muito agradável de equilíbrio e paz.
- Perceba o ambiente ao seu redor. Sinta nele o Tao... Respire-o... Sinta-o em você, nas coisas ao seu redor, no ambiente todo.

Pare um pouco de ler e tome contato, por alguns instantes, com a paz, a beleza e a simplicidade nas pessoas e coisas ao seu redor... Como disse Lao Tsé, o Tao “poderá, nas menores coisas, ser encontrado.”

Se você vivenciou efetivamente este exercício, seu nível de consciência ampliou-se e já é capaz de começar a sentir o Tao. Uma maior leveza e paz interior é um indicativo disso.

Se olharmos o mundo, as pessoas e nós mesmos de forma positiva, buscando e esperando o melhor, não ingenuamente negando os problemas, mas mantendo a certeza de que, se realmente quisermos, poderemos superá-los de alguma forma, estaremos bem conosco e com a vida. Mas, se estivermos encarando as pessoas e a vida de forma negativa, esperando o pior, estaremos seguindo no caminho que leva à doença do corpo e da mente.

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Leonel Vieira é psicólogo clínico e organizacional Mais informações - clique aqui