Situações que provêm significado existencial são as que apresentam auto-responsabilidade, compromisso, expressão de valores, são reguladas por uma ação que motivam, são atividades prazerosas que ocupamos em nosso tempo livre, sejam atividades de trabalho remunerdo ou voluntário, de causa social, atividade intelectual ou atividades de lazer.

O envelhecimento não significa perda, afastamento, negação. Mesmo apresentando um problema de saúde, pessoas idosas podem manter uma vida mais ativa com motivação e disposição ocupando melhor seu tempo livre e usufruindo de uma velhice com ganhos de forma mais satisfatória. A realização de uma atividade prazerosa pode tomar formas variadas e envolve convívio social importante para o bem-estar. Mas quem não gostaria de ter tempo para fazer tudo aquilo que gosta? Ou que não fez durante toda a vida e agora gostaria de retomar?

Sabemos que poucas são as pessoas que podem usar o tempo do seu dia para fazer aquilo de que mais gostam, sem obrigação, mas o tempo é subjetivo, nós somos o tempo. Atividades que lhe dão prazer como caminhar nas imediações do seu bairro, em lugares de natureza, andar à beira-mar, admirar uma paisagem, conversar com os amigos, vizinhos, fazer uma visita a quem necessite de atenção, assistir um filme, jogar futebol, fazer palavras cruzadas, ler um livro de ficção ou romance, ir a uma festa, a um baile, escrever, desenhar, pintar, tocar um instrumento, escutar um boa música, etc. são atividades de lazer que são interessantes, sem obrigação, causam prazer e que trazem satisfação e contentamento durante a vida.

O que é lazer?

Estudiosos afirmam que o lazer é qualquer atividade que não seja profissional ou doméstica. Para outros é uma forma de diminuir a alienação causada pelo trabalho, é uma atividade sem fins lucrativos. Existem pesquisadores que defendem a idéia de que o aumento do tempo livre dedicado ao lazer é influenciado pelo desenvolvimento tecnológico e pela diminuição da carga horária de trabalho, enquanto outros associam a questão do lazer ao comportamento social e de classe.

Claro que o lazer pode ser influenciado pelo espaço físico, oportunidades, recursos oferecidos pela cidade onde mora, mas no meio de tantas teorias que tentam explicar as funções do lazer, acreditamos que as atividades mais importantes na nossa vida são as que nos dão prazer e satisfação, as que nos ajudam a resgatar valores, a partir de escolhas pessoais no curso de vida. Só nós sabemos o que é importante para nosso bem-estar. Essas atividades que escolhemos para realizar no tempo livre podem ter a finalidade de relaxar, divertir, refletir, recriar, entreter, aprender coisas novas, desenvolver a informação, manter amizades e a criatividade.

Pesquisas gerontológicas têm demonstrado que os benefícios nesta área são inúmeros e é altamente necessário ao desenvolvimento biopsicossocial do ser humano. Assim como atividades físicas ou corporais, desenvolvidas com regularidade, ajudam a melhorar o bem-estar físico, toda atividade de lazer ajuda a preencher a vida com significado, proporcionando melhora na qualidade de vida.

O que é tempo livre?

E o tal do tempo livre? O que é esse tempo? Como encontrar esse tempo livre? Será que muita coisa que já fazemos não é um lazer? O tempo livre é o tempo vivido com satisfação realizando algo que você gosta, que te dê prazer, se sinta importante na sua história de vida mas sem obrigação, seja com o trabalho, a casa, os amigos, a família, etc.

A aposentadoria, por exemplo, é um marco na vida de muitas pessoas que dispõe de tempo favorável para realizar algo hoje que dê prazer? Os idosos podem dispor, com mais facilidade e discernimento, daquilo que mais lhes agradam. É importante que realize atividades que goste e não por força das circunstâncias, pela influência da mídia e insistência de valores diferentes para cada um. Várias pessoas podem frequentar uma oficina de teatro, só que para alguns é uma atividade de lazer, para outros uma terapia, para algumas pessoas uma atividade profissional.

O valor que damos ao nosso lazer também tem importância. Acredito que o tempo dedicado ao lazer é tão importante quanto o tempo dedicado ao trabalho. No lazer também pode ser investido seriedade, responsabilidade e compromisso, desenvolvendo a capacidade criadora, inovadora e reflexiva que contribuem para seu desenvolvimento pessoal e bem-estar psicológico.

O processo de envelhecimento é um desenvolvimento, continuamos a nos desenvolver até o fim da vida, o ser humano morre inacabado e quanto mais nós crescemos e amadurecemos, mais fica difícil de agirmos como adultos o tempo todo, nós temos todas as idades do começo ao fim. Nós periodizamos a vida, mas somos regidos pelos eventos vividos. O tempo é fluído, o tempo é um curso. Nós somos o tempo.

Artigos relacionados - clique no título

Dificuldade em dar um tempo para si, pode ser baixa auto-estima

Bem-estar: Formas simples e eficazes de dar um tempo para você

Pratique o ócio criativo

Harmonia entre os tempos objetivo e subjetivo traz bem-estar