AROMATERAPIA: A Natureza e seus aromas, ajudando você a parar de fumar

	MATÉRIAS ESPECIAIS
A natureza, através da Aromaterapia, pode nos ajudar a superar essa difícil fase de se libertar do vício, trazendo equilíbrio emocional, força de vontade e também desintoxicando o organismo. J.L.C., 40 anos, dois filhos, ao participar de um encontro de casais que durou um final de semana, mal podia imaginar o que o aguardava. No primeiro dia, com tantas atividades e novos interesses, nem se deu conta da falta do cigarro, já que no evento não era permitido fumar. Mas, com o passar do tempo, foi ficando impaciente, nervoso e até agressivo. Por fim, sofreu uma crise que paralisou toda a musculatura do rosto e pescoço. Diagnóstico: abstinência do cigarro. J.L.C. ficou literalmente apavorado, não com as alterações emocionais e físicas que sofreu, mas em tomar consciência do grau de dependência que tinha em relação ao cigarro. Pela primeira vez pensou seriamente nos riscos que corria e nas consequências que poderiam afetar até o bem estar de sua família. Final de estória: J.L.C. decidiu finalmente parar de fumar e faz hoje uma terapia de apoio baseada na aromaterapia, que é um processo de cura que utiliza as essências aromáticas das plantas. O que pouca gente sabe é que as técnicas alternativas podem ajudar e muito as pessoas que querem ou precisam largar o vício do cigarro. Segundo a terapeuta Sandra Spiri, presidente da ABRAROMA - Associação Brasileira de Aromaterapia e Aromatologia, é possível dar à pessoa que deseja largar o vício um apoio emocional e energético, para que esse período tão difícil seja o mais tranquilo possível. O ser humano sempre utiliza vários tipos de muletas para suprir suas carências afetivas e complexos. Muitos assaltam geladeiras, outros devoram caixas de chocolates, uns trilham o caminho das drogas e álcool, outros buscam refúgio no fanatismo religioso. Não importa o caminho escolhido, sempre existe uma carência por trás. Partindo deste princípio a terapeuta Sandra Spiri elabora um tipo de tratamento visando dar apoio emocional, fortalecimento da vontade e auto-estima, limpeza e desintoxicação do organismo. Os ambientes que o ex-fumante frequenta, como casa e local de trabalho, também podem ser tratados.Confira a seguir algumas essências aromáticas usadas por Sandra: * Gerânio - dá coragem para enfrentar esse momento de mudanças * Ylang-Ylang - aumenta a auto-estima e o amor próprio * Olíbano - traz sensação de proteção e aconchego, limpa as vias respiratórias * Vetiver - Incentiva a força de vontade e a certeza, combatendo a insegurança * Manjerona - acalma o coração agoniado * Bergamota - controla o apetite e combate a depressão * Lavanda - Traz equilíbrio e diminui a ansiedade * Eucalipto - promove a limpeza das vias respiratórias * Menta - Bom para usar nos ambientes para tirar o cheiro * Citronela - Também é uma essência de purificação ambiental É bom lembrar que o uso das essências aromáticas, além de ajudar no processo de deixar o fumo, acaba atuando também nas causas que levam a pessoa ao vício. O tratamento leva a uma profunda reflexão e auto-conhecimento. O resultado é que além de superar o fumo de uma maneira mais fácil e tranquila, a pessoa sente-se amparada, mais confiante e aprende a buscar dentro de si mesma o suporte para enfrentar a vida, libertando-se definitivamente das muletas emocionais. OS AROMAS NO SEU DIA A DIA O tratamento através da Aromaterapia é relativamente barato, simples e muito agradável, afinal, quem não gosta de usufruir de um aroma delicioso e reconfortante? Mas é preciso estar atento a alguns fatores importantes. Em primeiro lugar os óleos aromáticos devem ser de boa procedência, já que um produto sintético ou adulterado não promove os resultados desejados. É também aconselhável consultar um terapeuta para que ele determine o conjunto de aromas mais indicado para o seu caso e a dosagem adequada. E, por fim, lembre-se que nenhuma terapia faz milagres, ela é apenas mais um elemento que vem para ajudar e reforçar o seu poder de decisão e força de vontade. Vejamos agora como podem ser utilizados os óleos aromáticos. Os cremes para o corpo e óleos para massagem são muito utilizados. São pingadas algumas gotas das essências em cremes ou óleos neutros, próprios para esse fim. O tratamento também pode ser feito na hora do banho com a utilização de sabonetes líquidos com óleos essenciais. Outra opção é o uso de travesseiros terapeuticos recheados com ervas aromáticas e complementados com os óleos essenciais. Já para os ambientes podem ser usados aromatizadores, velas aromáticas e sprays, que além de tirar os cheiros da fumaça de cigarro, elevam o padrão do ambiente e também influenciam positivamente as pessoas que frequentam o local. O próprio terapeuta indicará qual o melhor método para cada caso. Como você pôde ver, até a natureza conspira para que você deixe de fumar. Através das plantas e seus aromas maravilhosos, coloca ao nosso dispor muitas formas de ajuda, seja num banho gostoso, numa massagem relaxante, enquanto ouvimos uma música e usufruimos do cheiro agradável do ambiente e até na hora de dormir com um travesseiro que traz relaxamento e bom sono. Já você contribui com a decisão de parar de fumar e muita força de vontade! AROMATERAPIA É... ... A terapia que utiliza os óleos essenciais das plantas para a obtenção de saúde e bem estar. Os óleos são 100% puros e extraídos das diversas partes das plantas (raízes, sementes, folhas, frutos, cascas e resinas). ... Os ingredientes ativos dos óleos aromáticos entram no corpo através da inalação do aroma ou são absorvidos pelos poros da pele. Caem na corrente sanguínea e daí levam os benefícios para todo o corpo. ... Os óleos essenciais contêm a força vital das plantas e isso faz com que eles sejam totalmente diferentes dos aromas sintéticos, que não têm poder de cura. ... As essências aromáticas naturais têm características analgésicas, estimulantes, sedativas, anti-viróticas, expectorantes, estimulam as defesas do organismo e atuam poderosamente sobre o equilíbrio das emoções. Tudo isso confere às essências uma grande capacidade de aliviar diversos males como dores de cabeça, problemas digestivos, ansiedade, tensão, impotência, problemas de pele e menstruais, entre outros. ... Podem ser utilizados em massagens, banhos, vaporizadores, difusores, em forma de cremes, loções, sprays, podendo atender tanto as necessidades pessoais quanto as de um ambiente específico. ABRAROMA - Associação Brasileira de Aromaterapia e Aromatologia